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sábado, 14 de maio de 2011

Saúde e Beleza lésbica-Inverno chegou, vamos malhar!



Vamos aproveitar o inverno para ficar em forma, para o verão, se praticamos exercícios no inverno gastamos mais calorias, por que?No inverno, gastamos mais calorias, por conta da aceleração do metabolismo para manter a temperatura corporal alta, portanto se malhamos emagrecemos rapidinho.


As atividades recomendadas nessa época são as mesmas de sempre: exercícios aeróbicos como caminhada, corrida ou bicicleta aliados a um pouco de musculação. É imprescindível, no entanto, fazer um bom aquecimento antes de qualquer atividade para evitar lesões musculares, utilizar um vestuário adequado para o frio e, principalmente, respeitar os próprios limites.
Beijos da sua lésbica feminina preferida Menina L

4 comentários:

VANESSA disse...

concerteza essa é a epoca que mais engordamos kk
eu mesma to precisando emagracer


\o/ bora malhar

Carina oq se leva da vida, é a vida q se leva disse...

bora malhar mais da uma peguiçinha rsrs

Anônimo disse...

vou voltar a fazer minha corridinha basica de 1 hora né...pq depois fico no desespero pra poder emagrecer

Carina oq se leva da vida, é a vida q se leva disse...

kkkkkkkkkk e eu tb pra manter a forma ao menos !!

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